Диети • Re: Дали е опасно да се подложим сами на здравословен глад и възможно ли е да си навлечем повече проблеми?

Lisica написа:mamina написа:Зависи как подходиш към целия процес. Ако се хвърлиш веднага да гладуваш още отначалото по няколко дни, със сигурност ще си навлечеш неприятности. 1-2 месеца гладуваш само 24 часа, после постепенно увеличаваш на 2-3 дена, 7 дена, ако искаш и над седем дена, но да става плавно. А някои без подготовка, без нищо започват и се превиват като не ядат по цели дни. Ами тоя организъм не ще се шашне, ами не знам какво!Мисля, че повечето, които го правят точно поетапно започват гладуването :)Спомням си по този повод една приятелка, която реши да отслабва чрез гладуване и рязко спря да яде и седмици наред караше на "Зрънчо". Та така по въпроса :grin: