Общи • Re: Как да спя по-малко? Имали ли сте проблеми с прекаляването със съня?

renetka написа:penelopa написа:И прекаляването със сън не е полезно. Забелязала съм, че ако легна да спя в необичаен час, после не се чувствам добре и ме боли глава.Нощния сън не е еднакъв по качество за организма с дневния. Нощно време се активизират други хормониНо ако спиш от 9 до 7ч. не е ли прекалено?! Дори и да е нощем?

Статистика: Публикувано на от Elica — 23 Мар 2016, 15:25