Други здравни специалисти • Re: Галина Тодорова – психолог-консултант

marina_p написа:Здравейте, от известно време имам следния проблем: вечер, когато си лягам, сякаш ми става нещо. Започва да ми се вие свят, понякога получавам сърцебиене, не мога да заспя от страх, че ще ми стане нещо. Ходих на невролог, УНГ, правиха ми ЕКГ и кръвни изследвания. Всичко е в нормата. Имате ли представа от какво може да е? Благодаря предварително!Здравейте,Най-вероятно става въпрос за едно от най-разпространените през последните години психично разстройство, свързано с паническа тревожност, която най-често се проявява под формата на панически атаки. Паническото разстройство се характеризира с внезапни епизоди на остро безпокойство или силен страх, които се появяват "като гръм от ясно небе" без видима причина. Силната паника обикновено продължава не повече от няколко минути, но в редки случаи може да се връща "на вълни" за период от два часа. Хората обикновено развиват паническо разстройство в края на юношеството или в двадесетте си години. В много случаи паниката и тревожността се проявяват при хора, които нямат някакви сериозни, дълбоки емоционални проблеми. Симптомите на паническия пристъп, като болки в гърдите, недостиг на въздух, гадене, силен страх, често приличат на симптомите на сърдечния удар. Разтревожени хората, получили пристъп на паника, веднага отиват в най-близката болница. След много изследвания се оказва, че нямат физиологичен проблем, а "всичко е в главата" им. За да сте сигурна обаче, че имате паническо разстройство или по-висока тревожност е добре да посетите психолог и психиатър, които да установят точната ви диагноза. Обикновено се използват следните стратегии за справяне с тревожността:1.Терапия за контрол на паниката (това се случва с квалифициран психолог или психотерапевт).2.Усвояване на умения за релаксация.3.Интероцептивна десенсибилизация - Практикуване на доброволно привикване към телесните симптоми на паниката.4.Медикаментозно лечение.5.Начин на живот и личностни промени.Не отлагайте посещението си при психолог. Той подробно ще ви обясни какъв е проблема и какви са начините за справяне с него. Пожелавам ви Успех!

Статистика: Публикувано на от Galina Todorova — 20 Мар 2016, 13:44