Отбелязваме Световния ден на съня

На 19 март се отбелязва Световния ден на съня. "Лека нощ" е ежедневен стремеж за милиони хора по цял свят, които страдат от проблеми със съня. За жалост проблемният сън е подценявано явление и като резултат не се обръща необходимото внимание на тревожния факт, че липсата на добър сън води до сериозни здравословни усложнения. Кои фактори са пагубни за здравия сън? Качественият и тонизиращ сън е от жизнено важно значение за психическото