Табата тренировките са изградени на база на високо интензивни интервали от натоварване за 20 секунди, следвани от 10 секунди почивка, в 8 серии, които се изпълняват за 4 минути. Тъй като 10-те секунди са достатъчни само за поемане на няколко по-дълбоки глътки въздух, сърдечната ви честота се ускоряв
Тагове: кръгова, табата, тренировка, медицинска, топка, релефна, коремна, преса
Близки по темата
най-новите- Тренировка за желязна коремна преса framar.bg
- Тренировка за отслабване след раждане с БОСУ топка framar.bg
- Високоинтензивна кръгова тренировка за гърди, бицепс и трицепс за ускоряване на метаболизма framar.bg
- ХАРБИНГЕР HUMANX - ABX УРЕД ЗА КОРЕМНА ПРЕСА framar.bg
- Кръгова кондиционна тренировка с пясъчна торба framar.bg
- Тренировка с фитнес топка за бразилско дупе в домашни условия framar.bg
- Двойна кръгова тренировка за жени за плосък корем framar.bg
- Упражнения и храни за перфектна коремна преса framar.bg
- Кръгова тренировка с фитнес топка за перфектна форма framar.bg
- Тренировка за желязна коремна преса framar.bg
Източник:
От: 19:51 ч. на 11.03.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 134
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
