Отслабването от 35 до 45 години

През възрастовия период от 35 до 45 години количеството хормони, регулиращи теглото на тялото (лептин, кортизол, естроген, инсулин, адреналин), са по-малко. Поради това се намалява мускулната маса и ако тя не се тренира, метаболизмът се забавя, процесът на обновяване на клетките също. Но да отслабн