Едно от най-популярните упражнения, използващо тежестта на тялото, се нарича планк и е познато още като дъска, пейка или китайска почивка. Освен че влиза в множество тренировки за корем и различни програми, това упражнение може да бъде използвано и самостоятелно, поради високата си ефективност, ком
Близки по темата
най-новите- Обратен планк - най-доброто домашно упражнение за ефективно горене на мазнини и подобряване на позата на тялото framar.bg
- Редовното практикуване на йога увеличава обема на мозъка framar.bg
- Как влияе на тялото упражнението планк framar.bg
- 6 здравословни ползи от упражненията за сила за горната част на тялото framar.bg
- Децеребрационна поза на тялото framar.bg
- 23 трика, които ви правят мигновено симпатични за околните: Стойка и поза на тялото (2 част) framar.bg
Източник:
От: 14:21 ч. на 19.02.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 333
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
