Спорт, туризъм и здраве • Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

klara написа:Как ги измислят тия работи! Значи масово хората във фитнеса се самоубиват? Не, не се самоубиват :) Всъщност дебатите са не са спортуването по принцип, а конкретно за бягането "за здраве". Твърди се, че то много бързо износва ставите и сърцето. Човекът, който буквално прослави бягането за здраве - американецът Джим Фикс - е умрял от сърдечен удар по време на сутрешния си джогинг. Бил е на 52 години.Противниците на бягането смятат, че монотонните, еднакви движения, непрестанните сътресения на опорно-двигателния апарат, както и продължителното натоварване на сърцето не тренират, а изтощават организма.Лично на мен ми звучи логично. Може би защото никога не съм обичала да тичам :) Предпочитам по-разнообразните тренировки за различни мускулни групи и йога за стречинг и релакс :)

Статистика: Публикувано на от Yunona — 18 Фев 2016, 16:24