Дамски клуб • Re: Йо-йо ефект - това означава ли,че трябва вечно да сме на диета?

Gold написа:Важно е и хората около теб, в семейството най-вече, да следват някаква такава здравословна линия на хранени. Някой може по-строго, друго по-малко. Но ако си единствен в къщи, които яде различно, е доста трудно да стане навик.Затова трябва да има приемственост и подкрепа. :) Наистина е трудно да се отцепиш от всички у дома, които следват очевидно любимия ти начин на хранене. На мен ми беше доста трудно, но започнах по малко. Всеки ден салата, после споразумение за срочно НЕ ядене на вредна храна, сега сме в този срок, като мине целия период ще ви кажа дали сме се справили.:) И ей такива малки крачки и както казва Yunona отгоре, то със сигурност ще има ефект, радикалните промени май са по-скоро шокови и изкарват около седмица. Повече не.

Статистика: Публикувано на от rabotnata pchela — 15 Фев 2016, 18:17