Забравете за сладкото и алкохола, ако искате да преборите грипа

  За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет. Това каза професорДонка Байкова пред БНТ. Тя посочи, че през зимата не е необходимо да хапваме по-тежки и мазни храни, а да наблегнем на белтъците. Кои температури са най-благоприятни за вирусите „Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества", съветва диетоложка...