Хранене и здраве • Re: Разбрали ли сте кое е правилното гориво за вашето тяло, а отблагодарява ли ви се?

Yunona написа:Малко късно разбрах кое е правилното гориво за моето тяло. Промяната се случи някъде около 35-тата ми година :) Дълги години вярвах, че месото е супер важно и трябва да се хапва често, че млякото дава калций и трябва да е на масата всеки ден, че плодовете са мноооооого полезни и трябва да се ядат по много, а хлябът във всичките си форми е много вреден... Постепенно се отърсих от тези клишета, започнах да слушам тялото си повече, да чета алтернативни източници на информация... и резултатът е, че днес съм много по-здрава и силна, отколкото в двайсетте си години. Специално казвам, че винаги съм смятала, че се чувствам добре и съм здрава, но днес осъзнавам, че не съм била наясно колко ПО-ДОБРЕ съм можела да се чувствам и какво всъщност значи да се чувстваш добре и да си здрав :)Нормално, на 20 години ядяхме каквото ни попадне, без да се замисляме дали е полезно и на какво вреди . И аз сега започнах да усещам, че ако ям по-малко хляб, например, се чувствам по-добре.

Статистика: Публикувано на от penelopa — 08 Фев 2016, 09:38