Други здравни специалисти • Re: Спортни травми и заболявания

Здравейте д-р Георгиев,Близо две години страдах от хронични болки в коремните мускули, вследствие от претрениране при коремни преси и многократно хронифициране на същото, като си мислех, че е просто мускулна треска.Да уточня, че съм на 48 г. и съм лекоатлет - спринтьор и се опитвам след повече от 20 г. прекъсване да се върна във ветеранския спорт.Познат специалист по спортна травматология го определи като инсерционит, но не съм сигурен. Симптомите са само болки в коремните мускули/също като при мускулна треска/, понякога преминават и към захватното място на адуктора към срамната кост. Та вследствие на това, че си тренирам редовно/правих няколко прекъсвания от по 2-3 месеца без никакъв ефект/ – колкото позволяват болките, те не отшумяваха почти 2 години.Особено се изостря и е почти непоносима болка при спринтове на 100%.След 2-3 месеца без оплаквания, преди няколко дни се появи отново след един крос от 15 км? Веднага започнах да пия МИГ 400 и още на другия ден отшумя напълно. И аз извърших великата глупост още същия ден да отида да правя отсечки на 100% Болката се изостри още-повече.Продължих с МИГ 400 – в рамките на 4-дневния цикъл и ето, че вече пак съм добре.Въпросът ми е колко време следва да почивам преди да го натоваря на 100%.Става въпрос, че повече от 2-3 дни пълна почивка не мога да си позволя. Предстои Балканиада след около месец.bojo Мнения: 1Регистриран на: 06 Фев 2016, 09:40Върнете се в началото

Статистика: Публикувано на от bojo — 06 Фев 2016, 15:24