Спорт, туризъм и здраве • Re: Как да разберем дали някои упражнения не са подходящи за тялото ни?

Mauritius написа:Malina написа:Но да ви кажа, най-добрият вариант е да ви се изготви индивидуална програма дори за прости упражнения у дома, защото не всеки може да ги прави, а и може да не са подходящи за вас самите.Ти също можеш да го направиш не е много трудно, все пак усещаш кога и кои мускули ти работят по-ефективно, респективно правейки си програма включваш леки упражнения за различните мускулни групи Taка е, но не мога много да се съглася. Все пак има хора, които с това се занимават и могат да определят най-ефиктивните упражнения за твоя начин на живот. :)

Статистика: Публикувано на от Malina — 04 Фев 2016, 12:54