Плодовете, които ни помагат да отслабнем

Горските плодове и ябълките, които са богати на флавоноиди, помагат за отслабване, съобщи Дискавъри. Учени от Харвардския университет установиха, че ако човек яде повече плодове, богати на флавоноиди, няма да напълнее, дори и да не се ограничава. Със същия ефект като горските плодове и ябълките са крушите и чушките. Храните, които правят чудеса В плодовете и зеленчуците има най-малко седем различни подгрупи флавоноиди. Тези съединения са известни с антиоксидантните си свойства. Именно на тях се дължи яркият цвят на...