Тази техника от йогата е позната под името Нади Шодхана. Тя помага за облекчаване на напрежението и тревожността по един естествен път. Практикуването на техниката, позната още като алтернативно дишане, е мощен метод за релаксация, посредством дишане през двете ноздри. Дясната ноздра е свързана дир
Тагове: облекчете, безпокойството, техника, дишане
Близки по темата
най-новите- Облекчете стреса и безпокойството с етеричното масло от люляк framar.bg
- Отслабване чрез правилно дишане. Техника за дишане бодифлекс. framar.bg
- Отслабване чрез правилно дишане. Техника за дишане бодифлекс. framar.bg
- Техника за самопомощ: осъзнато дишане framar.bg
- Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия framar.bg
- Забавете сърдечната честота с техника за дишане framar.bg
- Успокойте ума и тялото с техника за дишане framar.bg
Източник:
От: 14:20 ч. на 25.01.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 164
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
