Хранене и здраве • Re: Закуската - полезна или вредна в действителност?

Jully написа:Г-н Вълков, разбирам, че твърдите, че проблемът по-скоро е заради въглехидратите. Ако закусвам зеленчуково смуути, плодове, салата или друг невъглехидрат дали ще е проблем според вас? Юлия, малко количество въглехидрати не създават проблем ако човек уморява мускули с работа или с гимнастика. Проблем създават излишните въглехидрати. Те задействат програма за дразнене с глад, която принуждава човек да яде често. Гладът възниква поради спадане нивото на кръвната захар, което става след около 120 минутен интервал. Това е описано в книгата ПШЕНИЦАТА - МАСКИРАНИЯТ УБИЕЦ, която можете да си свалите безплатно. След това с команди Edit>Find потърсете израза "120-минутен".Когато човек е вечерял рано, на сутринта организмът му се намира в здравословен метаболитен режим кетоза, при който чувството за глад е потиснато защото нивото на кръвната захар е стабилно. За да премахне програмата за дразнене с глад, човек трябва сутрин да не консумира никакви въглехидрати. Организмът му има нужда само от вода и мускулна умора за да се отърве от кръвната захар. Това ще стане някъде около обяд. Тогава чувството за глад изчезва защото организмът е превключен да изгаря мазнини. Ако човек пропусне и обяда, организмът започва да стопява стари тлъстини и ги „подмладява” при следващото хранене.Природата е предвидила човек да не страда от глад ако се храни веднъж на ден и дори понякога веднъж на три дена. Ефектът е подмладяващ. Аз го описах в един файл закачен тук:resources/file/6424Досега всеки, който е опитал, е доволен от резултатите.

Статистика: Публикувано на от Михаил Вълков — 24 Яну 2016, 11:15