Спорт, туризъм и здраве • Re: Кои са важните неща, които пропускаме, когато искаме да отслабнем?

Monika_Spasova написа:Mon_ton написа:Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?Постепенно, започнах с вечерни салати, а на обяд хапвах нормално, а с времето изключих и обедния хляб.

Статистика: Публикувано на от Mon_ton — 22 Яну 2016, 14:15