Хранене и здраве • Пълноценните домашни веган манджи

Привет!Предполагам ще получа доста критики и коментари от типа - ти луда ли си, но все пак за мен е много важно да се посъветвам!Все повече започнах да се отвращавам от мляко, млечни продукти, яйца и прочее, затова съм решила съвсем да ги изхвърля от менюто си! За целта, обаче, трябва да се науча да се храня пълноценно. Затова се чудя какви храни е добре да използвам по-често в домашните си веган манджи и какви предложения можете да ми дадете вие?Всъщност колкото повече чета, все повече се убеждавам, че не е никак лесно да си веган, трябва да се храниш наистина здравословно и пълноценно, а по ресторантите нямаш кой знае какъв избор или пък не можеш да отидеш да си вземеш нещо набързо за хапване от магазина. Затова трябва да се грижиш сам за себе си и здравословните си нужди, а бас държа, че всичко си е много вкусно :idea: