Вино срещу твърд алкохол – коя напитка е приемлива в бодибилдинга

Едно от погрешните схващания за алкохола, е че той е лош за диетата на културистите, тъй като той съдържа много въглехидрати. Истината е, че има доста форми на алкохол, които са с ниски въглехидрати, като например някои червени или бели вина, които съдържат около 4 грама на 150 грама течност. Уискит