Зеленият боб е вкусен, чудесен във всякакви ястия, истинско удоволствие за вегетарианците, а и не само. Той съдържа всички нужни полезни за тялото хранителни елементи. Пресният зелен фасул има ниско съдържание на калории (31ккал на 100 грама) и голямо количество от витамини, минерали и производни растителни микроелементи. Зелените му шушулки съдържат големи количества Витамин B6(пиридоксин), тиамин (витамин B-1) и витамин C, а усвояването на храни богати на витамин C се противопоставя на инфекциозните болести и свободните радикали. Желязо, калций, магнезий, манган и калий благоприятстват функционирането на метаболизма, а те се намират в много добри количества в зеления фасул.
Близки по темата
най-новите- Салата със зелен боб, риба тон и яйца framar.bg
- Паста със сметана, пиле, млад зелен фасул и хрупкав лук vkusi.me
- Салата от картофи, зелен боб и песто framar.bg
- Салата от пресни тиквички, краставици и моркови receptite.site-bg.info
- Кюфтенца със зелен фасул на фурна vkusi.me
- Салата от зеленолистни с тиквички, краставици и сварени яйца framar.bg
- Салата от зелен фасул, спанак и домати framar.bg
- Зелен фасул с яйца и шунка на фурна framar.bg
- Задушен зелен фасул с лук, домати и риган framar.bg
- Зелен фасул с бекон и сварени яйца framar.bg
Източник:
От: 05:00 ч. на 16.05.2015 г.
В категория: Развлечения
Регион: Национален
Прочитания: 208
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg