Как да спечелим битката с напълняването през зимата?

Имате поне пет причини да се притеснявате, че може да напълнеете през зимата - нали!? Спокойно! Вярно е, че идват празници и спазването на диета се превръща в мисия невъзможна, но качването на килограми не е задължително. Има няколко хитринки при храненето, които могат да ви помогнат да запазите форма, а дори и да отслабнете през студените месеци, пише в. "Труд".