Липсата на магнезий води до депресия, сърцебиене, умора, проблеми с паметта, мускулни спазми, главоболие, преждевременно остаряване. Препоръчителните дневни дози при възрастните са 320 мг за жените и 420 мг за мъжете. В натурален вид може да се приема, ако хапвате голямо количество зеленолистни зеленчуци, ядки и семена. Най-много магнезий съдържат морските водорасли, пресния кориандър, натуралното […]

Тагове:    необходим,    магнезий

Източник:

От: 06:00 ч. на 18.12.2014 г.

В категория: Новини

Регион: Национален

Прочитания: 102

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival