10-те най-важни хранителни продукта при високо кръвно налягане

Обезмаслена извара Укрепва сърцето, спомага за разширяване на кръвоносните съдове и е ценен източник на калций, магнезий и калий. Необходимо е всеки ден да консумирате не по-малко от 100 г извара. Червени чушки Съдържат рекордно количество витамин С, поради което се препоръчват при хипертония. Ако всеки ден изяждате по две червени чушки, ще покриете напълно […]