Какво е фитнес? Упражнения за добра физическа форма и самочувствие.

Теорията и практиката на фитнеса, като обособен дял от педагогическото познание, изучава влиянието, значението и закономерностите в преоцеса на формиране на двигателни умения и навици и развитието на двигателни качества у човека. Към базисните и понятия се отнасят: физическа култура и физическа възпитание. Последователността от насочени и закономерни изменения на формите, тъканите и функциите на човешкото тяло под влияние на вътрешни и външни фактори е същността на физическото му развитие. ...