Отслабни, но безопасно!

С хранене на базата на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове лесно се постигат всички изисквания, за да бъде една диета ефикасна и сигурна от здравословна гледна точка: Растителните храни имат по-малка плътност от животинските, поради което при едно и също тегло, съдържат по-малко калории. Това означава, че с растителна диета е много по-трудно да се [...]