Тренировка и хранене според типа тяло

Тренировка и хранене според типа тяло Една от новите тенденции във фитнеса и диетологията е изготвянето на индивидуална програма за тренировка и хранене, която е съобразена с типа на тялото ни и нашите индивидуални особености. За да се направи това е нужно да се анализират внимателно нашите анатомич