Табата

Табата Всички живеем на бързи обороти и много от хората нас заявяват, че нямат достатъчно време за дълги кардио или силови тренировки. Добрите новини са, че вече не е нужно да се прекарва дълго време на крос тренажора или на бягащата пътека, за да се изгорят многото натрупани излишни мазнини по тяло