“Това ли е всичко?”

Пудовката е ненадмината, когато става въпрос за универсален уред за трениране. С пудовка можем да изгаряме мазнини, изграждаме сила, трупаме мускулна маса или просто да подобрим физическата си форма. А защо не всичко наведнъж? Фокусът на тази тренировка е създаването на метаболитни нарушения ( или изгаряне на мазнини ). Също така работим за сила, издържливост [...]