Правете 6 упражнения срещу болки в гръбначния стълб

Правете 6 упражнения срещу болки в гръбначния стълб Доброто състояние на гръбначния стълб е в основата на цялостното ни здраве и нормалното функциониране на вътрешните органи. Появата на болка се свързва със заседнал начин на живот, т.е. намаляване активността на мускулите, които поддържат гръбнака