Идеалната закуска

Специалисти по храненето от Университета на Илинойс установиха, че идеалната закуска, особено за хора, които искат да отслабнат, е мюслито. Храната, богата на фибри и соев протеин, може да ви зареди с енергия и настроение до късно вечерта. Казват, че закуската е основното хранене на човек. Тя помага на организма ни да работи добре през целия ден, но учените от Илинойс решиха да проведат по-задълбочено проучване за това от какво се нуждае тялото ни, за да има сила през деня, пише БГНЕС. Те достигнали до заключението, че обезмаслените зърнени зак...