Снимка: sheknows.com Определени продукти отпускат напрегнатите мускули, успокояват нервната система, стимулират производството на хормоните, предизвикващи съня (серотонин и мелатонин) и не натоварват стомаха. Следователно, приемайки тези храни, заспиваме по-лесно. Ето и някои от въпросните продукти: Банани. Полезно е преди сън да се изяде един банан. Този плод съдържа серотонин, мелатонин и магнезий – минерал, който […]

Източник:

От: 12:50 ч. на 21.10.2013 г.

В категория: Новини

Регион: Национален

Прочитания: 68

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival