Тренировка “Slim Fast”

Тази интензивна 15-20 минутна тренировка  може да ни помогне да стопим корема в 45-дневен срок. Първият набор от упражнения повлиява хормоните, които контролират метаболизма, докато вторият увеличава издържливостта  и мускулната маса. Тренировката е съставена от  упражнения със собствено тегло, изпълнявани едно след друго в 3 кръга. Редуваме двата сета от упражнения пет дни в седмицата. [...]