Ползи от хранене със сурова храна

Суровоядството не е нова мода, а е било основен начин на хранене векове наред. Макар днес забързаният живот да ни тласка към полуготовите храни и снаксовете, диетата със сурова храна има множество привърженици. Дори да не станете суровоядци, които отхвърлят всяка термично обработена храна, можете да промените начина си на хранене и да подобрите здравето си, като включите повече сурова храна в менюто си