Тонизираните седалищни мускули ни правят не само по-желани, но и помагат да отнемем част от напрежението върху коленете. Можем да стегнем дупето с няколко бързи изометрични упражнения предложени от Дж. Бърнс, личен треньор и автор на ‘Do It Or Age Quickly’. Всяко движение изпълняваме 4-8 пъти, след което повтаряме кръга още веднъж. Изометрично стягане на [...]
Близки по темата
най-новите- Тренировка за перфектно дупе, изпращаща клековете в миналото framar.bg
- Неволни, бързи, некоординирани, резки движения framar.bg
- Патологични бързи движения на очите framar.bg
- Бързи движения на очите надолу framar.bg
- За да освободите трахеята при задавяне, действайте с бързи и силни движения framar.bg
- Неконтролируеми бързи движения на мускулите framar.bg
Източник:
От: 18:40 ч. на 31.07.2013 г.
В категория: Пазаруване
Регион: Национален
Прочитания: 103
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
