Това е пример за високо интервална кръгова тренировка или HICT (High Intensity Circuit Training), състояща се от 12 упражнения. Всички те използват собствено тегло и лесно могат да бъдат изпълнени в почти всяка обстановка ( дом, офис, хотелска стая). Кръговата тренировка дава отлична възможност за трениране на цялото тяло ( долна и горна част), подобряване [...]
Тагове: минутна, тренировка, спортно, тяло
Близки по темата
най-новите- 30-минутна тренировка на открито за страхотно тяло framar.bg
- 12-минутна интензивна тренировка регулира биомаркери в кръвта framar.bg
- 5-минутна стречинг тренировка за бедрените сгъвачи за избягване на контузиите framar.bg
- 8-минутна домашна тренировка за стегнато дупе framar.bg
- 7-минутна тренировка за зареждане с енергия framar.bg
- 5-минутна тренировка за облекчаване на силните болки в долната част на гърба framar.bg
- 30-минутна тренировка е достатъчна, за да се промени тъканта на сърцето framar.bg
- 22-минутна тренировъчна схема за желязно тяло framar.bg
- Боксова тренировка за цялото тяло за жени framar.bg
- 15-минутна домашна тренировка срещу болките в гърба при хората в средна възраст framar.bg
Източник:
От: 22:00 ч. на 19.07.2013 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 124
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
