Не искаме да тренираме до пълно изтощение? Не е и необходимо. Вместо това, можем да се наслаждаваме на 20-минутна разходка всеки ден за изгаряне на мазнините и да правим няколко прости, ефикасни упражнения за стягане на коремните мускули. Колело: Лягаме на пода с лице към тавана. Слагаме ръце зад главата с лакти встрани. Свиваме краката [...]
Тагове: лесни, упражнения, плоско, коремче
Близки по темата
най-новите- 7 лесни упражнения за тонизиране на краката, които помагат при разширени вени framar.bg
- 3х3х3 домашна тренировка за стегнато и плоско коремче framar.bg
- Мечтаете ли за плоско и стегнато коремче? framar.bg
- Упражнения при плоско стъпало framar.bg
- Намалете бузите и повдигнете скулите с 8 лесни упражнения framar.bg
- 4 лесни упражнения за намаляване на мазнините в гърба и страничната част на торса framar.bg
- Подгответе се за раждането с 8 лесни упражнения framar.bg
- 6 изненадващи балетни и пилатес упражнения за секси плоско коремче framar.bg
- Лесни упражнения срещу ишиас и лумбаго, които да правите всеки ден framar.bg
- Лесни упражнения за крака и дупе, които да правите вкъщи framar.bg
Източник:
От: 11:00 ч. на 01.06.2013 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 131
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
