Гребане с Т-образна щанга (едностранно натоварена)

Гребане с Т-образна щанга (едностранно натоварена) Гребане с Т-образна щанга е едно отлично упражнение за уплътняване на гърба. Много подходящо е за всички трениращи, независимо от нивото им. За разлика от повечето упражнения с щанга, тук уреда се товари само от едната страна. Добре е да фиксирате с