8 полезни съвета срещу преяждане

Когато човек е свикнал да консумира определено количество храна е много трудно да го редуцира. Но истината е, че хората, които искат трябва да намалят телесното си тегло, трябва да намалят консумацията на храна, тъй като всяка хапка в повече от това, което е нужно на тялото, вкарва калории, които се трансформират в мазнини. Освен това преяждането натоварва храносмилателната система и изморява.