Яж 5 дни, ограничавай се 2 дни и живей по-дълго

Основното преимущество на метода е, че е лесен за спазване и ефектът е почти незабавен. При това не само без риск за здравето, а дори напротив – с доказано и дълготрайно благотворно въздействие.