5 грешки, които да избягвате в диетата със сокове

Макар да са много полезни с концентрацията си от витамини и минерали, плодовите и зеленчукови сокове трябва да се пият правилно, за да не нанесат вреда. Нектарите и соковете са много вкусни и съдържат огромни дози съставки с антиоксиданти, но те могат да са пълни със захар, която макар да е фруктова, може да увреди тъканите. Вижте няколко грешки, които хората правят, когато решат да пият сокове.