Fit 5′ тренировка

Нещо, макар и малко, е винаги по-добро от нищо! Дори да не можем да отделяме по час на ден за класове по йога или няколко километра джогинг,   няма причина да не опитаме да изгорим малко калории и ускорим метаболизма с една кратичка тренировка. В действителност, последните изследвания посочват, че кратки, интензивни упражнения могат да стимулират [...]