Най-лесно се поддържа мускулна плътност във всеки мускул чрез изометрия. При изометричните упражнения мускулите се съкращават без да се извършва движение от ставите. Хубавото на тези упражнения е, че стягат мускулите без да увеличават размера им. Не е ли това, което всички искаме? Две от най-ефективните изометрични упражнения за плосък корем и очертани коремни мускули [...]

Тагове:    релеф,    корема,    коремни,    преси

Източник:

От: 13:10 ч. на 10.05.2013 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 183

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival