Тази тренировка е чудесна ако живеем в малък апартамент или студио, защото не изисква никакво оборудване и отнема само 20-30 минути. Състои се от осем упражнения, които изпълняваме в кръг. Осем луди упражнения! 1. 60 скока “Jumping Jack“: Скоковете изпълняваме възможно най-бързо, но не за сметка на техниката. Стремим се да направим 60 хубави пълни [...]
Близки по темата
най-новите- Високоинтензивна кръгова тренировка за гърди, бицепс и трицепс за ускоряване на метаболизма framar.bg
- Кръгова кондиционна тренировка с пясъчна торба framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
- Двойна кръгова тренировка за жени за плосък корем framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
- Упражнения със собствено тегло houseofsport.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Тренировка за жена с наднормено тегло? framar.bg
Източник:
От: 15:40 ч. на 09.05.2013 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 202
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
