Ефективен 30-дневен план за изгаряне на мазнини

Тренировка по метода 3-2-1. Да кажем, че горенето на мазнини е толкова лесно, колкото “едно, две, три” (да не говорим, че това е ужасно клише), е силно преувеличено. Но може би има капка истина в това с програмата 3-2-1. Това е нов метод за трениране, който редува 3 серии кардио упражнения с 2 серии упражнения [...]