Повдигане на брадичка от лег Много боксьори се кълнат в ефективността на това специално упражнение за изграждане на издръжливост и сила в мускулите на врата. Това упражнение ще ни помогне да се възстановим по-бързо от травми в тази област. Започваме в легнало положение с ръце отпуснати до тялото. С помощта на вратните мускули издаваме брадичката [...]

Тагове:    още,    упражнения,    със,    собствено,    тегло

Източник:

От: 10:30 ч. на 24.04.2013 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 129

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival