Изометрични упражнения

Изометричните упражнения добиват все по-голяма популярност, тъй като са доказали своята ефективност  за постигане и поддържане на стегнато и здраво тяло. Изометричен е термин, който се състои от две думи “iso” и “metric”, които означават “равно” и съответно, “дължина”. Този термин предполага, че изометрични са тези упражнения, които се изпълняват без да се променя дължината [...]