5 йога пози, които се борят с депресията

Тежките моменти в живота предразполагат към появата на депресия. Обикновено тя, независимо дали е причинена от конкретна причина или е безпричинна, се лекува с антидепресанти и провеждането на беседи с психотерапевт. При част от хората тези методи не вършат работа. Ето защо някои от тях виждат в практикуването на йога шанс да се излекуват, особено ако не могат да определят причината за своята депресия.