Програма за корем за жени

Програма за корем за жени Тази програма за корем е предназначена за жените, за да влязат бързо във форма за летния сезон. Тук са всички упражнения, които винаги сте търсили. Тренира се три дни в седмицата, което позволява на коремните мускули да си почиват правилно. Тренировка А тя е насочена към в