Лютивите храни причиняват кошмари

Лютивите храни причиняват кошмари Не яжте лютиви храни непосредствено преди лягане, съветват експерти от Центъра за нарушения на съня в Кливланд. Късното ядене не е полезно за метаболизма, а пиперливите храни вдигат температурата, преди да се потопите в страната на сънищата. Това води до повишаване