Наклони настрани с дъмбел в ръка за коремни мускули

Наклони настрани с дъмбел в ръка за коремни мускули Наклоните на тялото настрани с дъмбел в ръка е едно от най-добрите упражнения за косите мускули на корема. Изпълнява се от изправено положение и правилното движение е само настрани, а не напред или назад, в пълната му амплитуда, за да има максимале